Качок Вячеслав!
Теперь у него ростут не только космы, но и мышцы.
Качок Жека!
Среди качков известен как Бола Янг.
Качок Олег!
Этот парень снял очки. Окуляры больше не идут к его мускулам.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Блог качков. Здесь публикуются результаты интенсивных походов в тренажёрный зал трех начинающих бодибилдеров. Вы увидите как проходит процесс накачки, как растут мышцы, как изменяются люди на глазах, превращаясь из простых смертных в накаченых мачо! Ваши советы будут очень полезны качкам.
6 комментариев:
Прошло уже 4 месяца с начала тренировок... многое поняли для себя, к занятиям стали подходить гораздо серьезнее и даже появились первые различия в программе. За это время я набрал почти 6 кг массы (с 61,5 до 67 кг), при этом протеин не потреблял.
Особенно хорошо, я считаю, проработалась спина и грудь. Теперь хочу особо налечь на плечевой пояс, руки и нижнюю часть торса (хотя и в остальных упражнениях собираюсь сохранять набранные обороты).
пиздец, невероятные дрыщи. блядь, я под столом.
Парни, есть актуальный куср
http://eldorastart.presstrener.ecommtools.com
да пиздец с такой программой вы будите долга мучаться,я таких результатав за палтара месяца добился хоть и эктоморы
программа была действительно тяжолая и сейчас мы ее изменили, в новых постах выложу результаты о наших успехах! Есть чем поделиться:)
Поразил сайт http://all-sport.ru/odejda-dlya-bodibildinga/ , где одежда для бодибилдинга в огромном ассортименте! Уже приобрела несколько вещей и вполне довольна! Рекомендую и вам, если ищите, заходите, смотрите, покупайте!
http://all-sport.ru/odejda-dlya-bodibildinga/
Отправить комментарий